室内でトレーニングを行うメリットは、天候を気にしなくてよいことや思い立ったときにすぐに始められる手軽さですよね。 室内トレーニングで人気のツールはたくさんありますが、自転車もその1つ。 室内で運動するための自転車製品は、…

「自宅で何とか運動をしたい」 「ちょっとしたリハビリだからジムにいくのは嫌だ」 「手軽にできるトレーニングでダイエットをしたい」 などといった望みを持っている人におすすめなのが、室内でバイクを使って大きな筋肉を持つ下半身…

有酸素運動マシンの中で、ウォーキングマシンと共に人気がある「バイクマシン」。 スピンバイクはそのうちの1つです。 最近では自宅専用のコンパクトなスピンバイクも発売され、いつでも好きなときにバイクトレーニングができるように…

ジムにいく時間はなかなか取れないし、夜遅くに散歩もできない。 自宅で何とか体を動かしたいんだけどなあと悩む方に人気なのが、フィットネスバイク（エアロバイク）です。 ここではフィットネスバイクの中でも折りたたむタイプについ…