スピンバイクは室内でバイクトレーニングができる便利なマシン。 一般的に「フィットネスバイク」と呼ばれるものの一種です。 フィットネスバイクやスピンバイクの存在は知っていても、どのバイクマシンでどんな筋トレができるか、どれ…

室内でトレーニングを行うメリットは、天候を気にしなくてよいことや思い立ったときにすぐに始められる手軽さですよね。 宅トレで人気のツールはたくさんありますが、自転車もその1つ。 室内で運動するための自転車製品は、フィットネ…

「自宅で何とか運動をしたい」 「ちょっとしたリハビリだからジムにいくのは嫌だ」 「手軽にできるトレーニングでダイエットをしたい」 などといった望みを持っている方におすすめなのが、室内でバイクを使って大きな筋肉を持つ下半身…

「バイクマシン」は、有酸素運動マシンの中で、ウォーキングマシンと共にとても人気があります。 スピンバイクはそのうちの1つ。 最近では自宅専用のコンパクトなスピンバイクも発売され、いつでも好きなときにバイクトレーニングがで…

ジムにいく時間はなかなか取れないし、夜遅くに散歩もできない。 そんな風に、自宅で何とか体を動かしたいんだけどなあと悩む方に人気なのが、フィットネスバイク（エアロバイク）です。 ここではフィットネスバイクの中でも折りたたむ…