スピンバイクは室内でバイクトレーニングができる便利なマシン。 一般的に「フィットネスバイク」と呼ばれるものの一種です。 フィットネスバイクやスピンバイクの存在は知っていても、どのバイクマシンでどんな筋トレができるか、どれ…

「自宅で何とか運動をしたい」 「ちょっとしたリハビリだからジムにいくのは嫌だ」 「手軽にできるトレーニングでダイエットをしたい」 などといった望みを持っている方におすすめなのが、室内でバイクを使って大きな筋肉を持つ下半身…

「バイクマシン」は、有酸素運動マシンの中で、ウォーキングマシンと共にとても人気があります。 スピンバイクはそのうちの1つ。 最近では自宅専用のコンパクトなスピンバイクも発売され、いつでも好きなときにバイクトレーニングがで…

ジムにいく時間はなかなか取れないし、夜遅くに散歩もできない。 そんな風に、自宅で何とか体を動かしたいんだけどなあと悩む方に人気なのが、フィットネスバイク（エアロバイク）です。 ここではフィットネスバイクの中でも折りたたむ…