筋トレグッズ・ギア

家トレで使えるものや、サポーター、トレーニングウェアなどご紹介します。

女性だからこそ筋トレを！あなたの人生を輝かせる９つのワケ

こちらの記事では、女性だからこそ筋トレを！あなたの人生を輝かせる９つのワケを解説します。最近は有名人やインスタグラマーの影響で、女性でもワークアウトをするのが当たり前になってきました。それでもまだまだ筋トレには少し抵抗…

ジムで効果的に楽しく取り組むためには、なにを持っていけばいいのか確認してみましょう。取り組むトレーニングの目的によって必要になる持ち物はそれぞれ変わりますよね。しかし、そもそもどういった持ち物があり自分には何が必要な…

【コンプレッションウェア】筋トレや有酸素トレーニングのパフォーマンスアップ・疲労回復に効果的！について解説します。ジムでの筋トレや、有酸素運動をする際にどういった衣服を着用していますか？ほとんどの方は「通気性・吸汗速…

こちらの記事では、あなたのやり方はもったいない！腕トレで意識すべきポイントと正しいフォームについて解説しています。男性なら逞しい腕、女性ならたるみのない引き締まった腕は憧れです。しかし、どんなトレーニングをすればいいか…

こちらの記事では、筋トレするとムキムキになっちゃうの？よくある女性の誤解と女を上げる為の正しい知識について解説しています。女性が持つ筋トレのイメージとして、「マッチョ」「ムキムキ」「きつい」「痩せるための運動ではない」…

こちらの記事では、下っ腹のキーワードはお尻にあった！？ポヨポヨお腹にさようならできる、ヒップレイズについてご紹介しています。腹筋の中でも特にたるみが気になるのが下腹部分ですよね。太ってるわけでもない、腹筋運動もしている…

こちらの記事では、ボクサーのような腹筋を目指す！辛い腹筋トレだからこそ知ってほしいコツとポイントを解説しています。彫刻のような肉体美を誇るボクサー達は、筋トレをする上での目標にしている人も多い存在ですよね。その中でも特…

こちらの記事では、もうリバウンドしない！今日から誰でも出来るダイエット向けエキササイズについて解説していきます。毎年、夏や特別なイベントに向けてダイエットしては、数カ月後には元通り、というのを繰り返してはいませんか？リ…

こちらの記事では、ボンキュッボンなボディラインに！海が似合う「インスタ映え女」になるための筋トレ種目をご紹介します。海、そして水着には、引き締まったスタイルが必要不可欠ですよね。最近はただ細いだけじゃなく、引き締まった…

こちらの記事では、これなら続けられる！苦しい腹筋トレを楽しく乗り越えるアレンジ方法を紹介していきます！かっこよく引き締まった腹筋を手に入れたい！と腹筋トレーニングを始めて見たものの、三日坊主を繰り返していませんか？な…