スピンバイクは室内でバイクトレーニングができる便利なマシン。 一般的に「フィットネスバイク」と呼ばれるものの一種です。 フィットネスバイクやスピンバイクの存在は知っていても、どのバイクマシンでどんな筋トレができるか、どれ…

「バイクマシン」は、有酸素運動マシンの中で、ウォーキングマシンと共にとても人気があります。 スピンバイクはそのうちの1つ。 最近では自宅専用のコンパクトなスピンバイクも発売され、いつでも好きなときにバイクトレーニングがで…