スピンバイクは室内でバイクトレーニングができる便利なマシン。 一般的に「フィットネスバイク」と呼ばれるものの一種です。 フィットネスバイクやスピンバイクの存在は知っていても、どのバイクマシンでどんな筋トレができるか、どれ…

有酸素運動マシンの中で、ウォーキングマシンと共に人気がある「バイクマシン」。 スピンバイクはそのうちの1つです。 最近では自宅専用のコンパクトなスピンバイクも発売され、いつでも好きなときにバイクトレーニングができるように…