この記事では加圧トレーニングのメカニズムと危険性を紹介しています。 雑誌やメディアで取り上げられる機会が増えてきた「加圧トレーニング」。筋トレ目的でもダイエット目的でも取り組む人が増えているので聞いたことがある方も多いの…