自宅で仕事をする人が増えてきて、注目を浴びつつあるのが「宅トレ」です。 本格的で厳しい筋トレをするにはしんどいけれど、ちょっとしたストレッチや体幹トレーニングはやりたい、そう考える方もいるでしょう。 そこでおすすめしたい…