腹筋の筋力トレーニング 必読! ぶら下がり健康器の驚くべき効果や使い方|おすすめマシンも紹介 2023年9月29日 ここではぶら下がり健康器について、効果や使い方などを紹介します。 ぶら下がり健康器は、ダイエットや筋トレ、姿勢矯正目的でも使用ができ、老若男女に人気の健康器具です。 なにかいいぶら下がり健康器がないかなと探…