ぶら下がり健康器

家トレ（宅トレ）器具

懸垂マシンは家トレ器具最強！ おすすめランキングと全身鍛える使い方、効果的なやり方

家トレの器具の代名詞である「懸垂マシン（チンニングスタンド）」は、1台あるだけで全身を満遍なく鍛えることができる、家トレ最大の効果を持つトレーニング器具です。 懸垂マシンを購入するメリットは、なんといっても取り組むことが…