この記事では第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎの筋トレが無視できない理由を紹介しています。 全身の中でも非常に大きい部位であり、下半身のシルエットを作る意味でも重要な脚の筋トレ。 脚の筋トレは辛いですが、その分基礎代謝の向…