ダイエット・減量に適した食事増量だけじゃない!減量効果にも効果的なプロテインの活用法 2022年2月24日この記事ではプロテインの減量効果やプロテインダイエットの方法について解説していきます。 プロテインは筋トレや増量に効果があると言われていますが、実は減量にも効果があるのです。なぜプロテインが減量に効果があるのか、プロテイ…