室内でのトレーニング「宅トレ」が流行っていますが、いきなりハードなトレーニングはちょっと難しい……。 そんなかたにおすすめなのがトランポリンです。 トランポリンは宇宙飛行士の訓練にも取り入れられるほどに運動効率がよい運動…