最近は「宅トレ」が流行っていますが、いきなりハードなトレーニングはちょっと難しい……。 ダンベルなどで使い方を間違えないかも不安がある。 そんな方におすすめなのが「トランポリン」です。 トランポリンは、宇宙飛行士の訓練に…