「ベンチプレス」と「ダンベルプレス」と言えば、胸の筋肉（大胸筋）を鍛える種目としてどちらも代表的ですよね。 やることは同じなのですが、両者の違いといえば使用する器具。 ベンチプレスは一本の棒状の器具「バーベル」を、そして…