この記事では、水泳をすることで得られる筋トレや健康面での効果、鍛えられる筋肉部位、泳ぎ方のコツに関して紹介します。 そもそも、水泳に筋トレ効果はあるのでしょうか？ 結論から言うと、筋トレ効果はあると言えます。 水泳は、全…