水泳をすることで得られる、筋トレや健康面での効果、鍛えられる筋肉部位、泳ぎ方のコツに関してご紹介します。そもそも、水泳に筋トレ効果はあるのでしょうか？結論から言うと、筋トレ効果はあると言えます。水泳は、全身をバランスよく…