起きたばかりなのに体が重いとか、疲れが全然取れていないとかは、大人になると結構ありますよね。 肩コリや頭痛、背中や首の痛みとだるさ、それらの多くは寝ている間に筋肉が固まったことによって引き起こされます。 また全身のだるさ … 続きを読む STEADYフォームローラーは女性や筋トレ初心者にもおすすめ！ 疲れやコリを癒そう