皆さんは、ランドマインと呼ばれるトレーニング器具をご存知でしょうか？ ランドマインとはバーベルの片側のシャフトを床に近い位置で固定できる器具のこと。 通常のバーベル種目とは異なる使い方ができるのが特徴です。 ランドマイン … 続きを読む ランドマインを利用したバーベルトレ―ニング20選！ 異なる刺激で強烈に全身を鍛える！