妊娠・出産は、他とは比べ物にならないほどの大仕事！ 命をかける妊婦さんにとって、体調管理は大事な大事なお仕事です。 妊婦さんはなるべくゆっくり、そしてお腹の子の分もたくさん食べるべきだと言わた時代もありました。 しかし、 … 続きを読む 妊娠したら読んで欲しい！ 健康的な赤ちゃんを産む為の筋トレメニュー