「バトルロープ」と呼ばれるトレーニング器具をご存知でしょうか？ 最近、新しいトレーニング器具として話題沸騰中のバトルロープ。 バトルロープでは、重量のある太くて丈夫なロープを両手で持ち、全身を使って動くことで全身の筋力を … 続きを読む バトルロープの基本的なやり方と効果！ 全身を鍛える効果的なトレーニング種目はこれ！