リストラップは、手首に巻き付けるベルトのようなギアの一種です。 手首を補強することで、高重量トレーニングのさいに安定感を増せたり、手首の怪我を防いだり、より重い重量を扱えたりできるようになります。 結果的にトレーニング全 … 続きを読む リストラップは使い方が肝！ リフター直伝の正しい巻き方とおすすめリストラップ