この記事では筋肉痛になった時の筋トレとの向き合い方、筋肉痛は筋肉肥大のサインとなり得るか？を紹介しています。 程度の差こそあれ筋トレを行うのであれば避けて通れないのが「筋肉痛」ですよね。 単純に痛みが嫌な人もいれば、昨日 … 続きを読む 筋肉肥大のサイン？筋肉痛になった時の筋トレとの向き合い方