逆三角形のかっこいい背中は、筋トレに取り組む多くの男性にとって憧れのボディでしょう。 Vシェイプの広い背中を作るために鍛える必要がある部位といえば「広背筋」。 この広背筋を鍛える種目では「ラットプルダウン」が非常に有名な … 続きを読む 【徹底解説】ワンハンドロウイングのやり方！ 広背筋に効くフォーム・重量・角度設定について