「大胸筋を鍛えているのに、思うように筋肥大してくれない….」なんて悩みをお持ちの方いませんか？ 大胸筋に効果的なトレーニングを正しいフォームで行っていても、変化を感じなくなってはいませんか？ もしかすると、大 … 続きを読む 大胸筋に新たな刺激！ ダンベルプルオーバーのやり方と重量設定・効果を高めるコツ