大きく厚みのある背中は頼りがいを感じるため、男らしさの象徴ともいえますよね。 筋トレに取り組む方であれば、ぜひ意識したい要素です。 かっこいい後ろ姿を作るためには、背筋を効果的に鍛えられるトレーニング器具、鍛え方について … 続きを読む 背筋トレーニングマシンの全種類を完全解説！ ジムトレはもちろん家トレでも効果的に背筋を鍛えよう！