【完全解説】特定の部位を強烈に鍛える！「アイソレーション種目」のトレーニングについて、解説していきます！ アイソレーション種目は「特定の部位に集中して鍛える」ことに特化したトレーニング種目。 複数の部位を同時に鍛える「コ … 続きを読む 【完全解説】特定の部位を強烈に鍛える！「アイソレーション種目」のトレーニングについて