腰痛持ちのあなたに朗報！腹筋で腰痛を改善するためのヒント！ へのコメント https://magazine.steadyjapan.com/parts/abdominal/youtuu-hukkinn.html 自宅フィットネス器具ブランドSTEADYによる情報メディア Thu, 24 Feb 2022 06:53:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 goripedia より https://magazine.steadyjapan.com/parts/abdominal/youtuu-hukkinn.html#comment-122 Sun, 03 Feb 2019 13:46:06 +0000 https://magazine.steadyjapan.com/?p=8369#comment-122 しょーじ への返信。

コメントありがとうございます！
二種目ですと、腹筋はパーシャルクランチとデッドバグ、背筋はスパインヒップリフトとバックエクステンションがおすすめです！
ぜひお試しください（^^）

]]> しょーじ より https://magazine.steadyjapan.com/parts/abdominal/youtuu-hukkinn.html#comment-121 Mon, 21 Jan 2019 02:11:39 +0000 https://magazine.steadyjapan.com/?p=8369#comment-121 非常に有用な記事でした。ありがとうございました。ただなかなか時間が取れず、全種目はできません。腹筋と背筋で二種目ずつくらいに絞って欲しいところです。

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