ジムを続けるためには？ジム通いを続けるためのちょっとしたコツと、初心者の方向けにジムマシンの活用方法をご紹介します。 日本は今、空前の筋トレブームと言われており、コンビニの二階にジムができたり、２４時間営業のジムがあちら … 続きを読む ジム通いを続けるコツ！挫折しない秘訣と初心者向けの筋トレメニューをご紹介！